KIZUNAの暮らし

宿のおかみのつれづれダイアリー

*

ひめトレ、エクササイズ!

   

今朝の空こんばんは^^;
今朝の空です。冷え込みました!予想の-11℃までは下がらなかったようですが、寒かったです。
私が6時過ぎに玄関の温度計を見た時は-2℃でした。
氷を踏む娘登校前に凍った水たまりを踏む娘です・・。楽しそうでした。行きかけて、また踏みに戻ってきました(*^_^*)
外は寒かったですが、家の中は日差しが入り暖かく・・・そんな中今日はここKIZUNAで、ひめトレというエクササイズが行われました。
ヒメトレ始まる前の風景です。講師のホシナさんに来ていただき、私を含め6名の受講者で和やかに行われました。
私も今日初めてひめトレというものを知りました。椅子に座ったままでできるエクササイズで場所も取らず、やることもかんたんでした。簡単なんですが、効きました!終わってからは体がすっきりとした感じがして、気持よかったです。
終わって、お昼終わって、みんなでお昼ごはん!1品持ち寄り。みなさんの作ってきてくれたものはおいしく、自分の料理の参考にもなっていいなぁと思っています。こうして終わったあとに、参加したみんなで食を共にするのは、感想や反省やそんなこともお話出来て、大切な時間ですね(^^)
ホシナさん、みなさんありがとうございました。またやりたいですね!この姿勢、キープさせなきゃ!!
それにしても、せっかく縮んだウエストは美味しい料理で、戻ってしまったと思われます(T_T)
それではまた~☆彡

 - 私ごと, , KIZUNA

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

今朝の様子
ティーランチ&母の旅日記⑤イギリス編。

こんばんは(*^^*) 今朝の様子です。今朝は本当にびっくりしました。私達より地 …

今朝の風景
今朝の風景&イギリス旅日記㊱

こんばんは(*^^*) 今朝の風景です! 雪原と太陽の光。ポールがあるので影が面 …

今朝の様子
ただいま(*^^*)です!

こんばんは(*^^*) 昨日北海道に帰ってきました!今年はNODOが投稿してくれ …

今朝の風景
オーナー、ケーキ焼きます!

こんばんは(#^^#) 今朝も素敵な景色、空でした! もうすぐ太陽が・・・! そ …

メロン
いよいよメロンの季節!

こんばんは(*^^*) 今朝は面白い空でした。 毎日違う表情を見せてくれる山、空 …

朝の様子
こんなところに・・?

こんばんは(*^^*) 今朝の様子です。ほんのりとピンク色がきれいでした。 それ …

ふきのとう
ふきのとう摘みました・・。

こんばんは(^^) 朝は太陽が出てました。なんとなくいいお天気なのかな・・・と思 …

スコーン
KIZUNAティーランチ!スコーン注文も・・。(^^)

こんばんは(#^^#) 今朝、朝食時の窓から見た風景です。除雪車が2線を走ってい …

夕景
今日の夕景

こんばんは(*^^*) 3月、気づくともう明日は春分の日・・。なんて早いんでしょ …

19号線からの景色
ベリーと散歩

こんばんは(*^^*) いつもベリーを連れ出してくれていたHARUがいないので、 …